Le Massage Assis Amma
20 minutes pour retrouver sa vitalité
Le massage assis Amma (terme traditionnel qui signifie « calmer par le toucher » en japonais) est une combinaison bien précise de mouvements basés sur une technique ancestrale d’acupression japonaise. Cette méthode, initiée par David Palmer, utilise des pressions, étirements, percussions et balayage sur la partie postérieure du corps (dos, bassin, nuque, épaule, mains, bras et tête).
Son effet est apaisant et dynamisant. Il se pratique habillé sur une chaise ergonomique et dure 20 minutes. La pratique régulière du massage assis soulage les tensions causées par le stress (maux de tête, migraines, épuisement) et les gestes répétitifs (douleurs musculaires et articulaires ) ou la sédentarité (crispations, tensions nerveuses).
Il peut être considéré comme un nouvel outil préventif des risques psychosociaux (RPS). En tonifiant le corps et l’esprit, il permet de mieux gérer son stress, de diminuer la fatigue nerveuse, et apporte un bien-être immédiat.
Intérêt pour l’entreprise
> améliore l’attention et la concentration
> aide à gérer les périodes de fortes sollicitations
> soulage les tensions musculaires et la fatigue nerveuse
> contribue à atténuer les troubles musculosquelettiques et le mal de dos
> contribue à réduire les arrêts de travail
> efficacité en 20 minutes seulement, assis et habillé
> offre une meilleure performance au travail
> donne une image innovante et conviviale
Mise en garde
Cette méthode n’a rien de thérapeutique et s’adresse à toute personne en bonne santé souhaitant prévenir certains troubles liés au stress, aux gestes répétitifs et aux positions statiques. Ce massage est inapproprié aux femmes enceintes.
Prestations sur mesure
Compter environ 3 personnes/heure ; un rendez-vous toutes les 25 minutes.
Contact :
Muriel Sayé - Tél.: 06 85 39 13 55
muriel.saye@wanadoo.fr
www.travail-et-bien-etre.com
Les clés de la réussite : qualité, régularité
Pour obtenir de réelles retombées en termes de gestion du stress, deux attitudes sont à adopter :
. Régularité (une à deux fois/mois ou plus, ou chaque mois pendant 20 bonnes minutes avec un RV toutes les 25 minutes - soit 15-16 salariés/jour massés - est une cadence acceptable. Les tarifs sont d’environ 20 euros par salarié ou au forfait journée. Devis sur demande selon la régularité et le nombre de journées/an. Les horaires du praticien sont ceux de la société. Les salariés y participent librement pendant leurs heures de travail sur RV ou en dehors de leurs heures avant ou après le travail.
. Qualité de la prestation : les praticiens sont formés, certifiés et suivis régulièrement par l’organisme de formation, et les formateurs de la Fedefma régulièrement révisés par David Palmer. Ils dispensent des séances de 20 min pour chaque salarié. En dessous de 15 min, aucun résultat n’est perceptible à long terme.
20 minutes pour retrouver sa vitalité
Le massage assis Amma (terme traditionnel qui signifie « calmer par le toucher » en japonais) est une combinaison bien précise de mouvements basés sur une technique ancestrale d’acupression japonaise. Cette méthode, initiée par David Palmer, utilise des pressions, étirements, percussions et balayage sur la partie postérieure du corps (dos, bassin, nuque, épaule, mains, bras et tête).
Son effet est apaisant et dynamisant. Il se pratique habillé sur une chaise ergonomique et dure 20 minutes. La pratique régulière du massage assis soulage les tensions causées par le stress (maux de tête, migraines, épuisement) et les gestes répétitifs (douleurs musculaires et articulaires ) ou la sédentarité (crispations, tensions nerveuses).
Il peut être considéré comme un nouvel outil préventif des risques psychosociaux (RPS). En tonifiant le corps et l’esprit, il permet de mieux gérer son stress, de diminuer la fatigue nerveuse, et apporte un bien-être immédiat.
Intérêt pour l’entreprise
> améliore l’attention et la concentration
> aide à gérer les périodes de fortes sollicitations
> soulage les tensions musculaires et la fatigue nerveuse
> contribue à atténuer les troubles musculosquelettiques et le mal de dos
> contribue à réduire les arrêts de travail
> efficacité en 20 minutes seulement, assis et habillé
> offre une meilleure performance au travail
> donne une image innovante et conviviale
Mise en garde
Cette méthode n’a rien de thérapeutique et s’adresse à toute personne en bonne santé souhaitant prévenir certains troubles liés au stress, aux gestes répétitifs et aux positions statiques. Ce massage est inapproprié aux femmes enceintes.
Prestations sur mesure
Compter environ 3 personnes/heure ; un rendez-vous toutes les 25 minutes.
Contact :
Muriel Sayé - Tél.: 06 85 39 13 55
muriel.saye@wanadoo.fr
www.travail-et-bien-etre.com
Les clés de la réussite : qualité, régularité
Pour obtenir de réelles retombées en termes de gestion du stress, deux attitudes sont à adopter :
. Régularité (une à deux fois/mois ou plus, ou chaque mois pendant 20 bonnes minutes avec un RV toutes les 25 minutes - soit 15-16 salariés/jour massés - est une cadence acceptable. Les tarifs sont d’environ 20 euros par salarié ou au forfait journée. Devis sur demande selon la régularité et le nombre de journées/an. Les horaires du praticien sont ceux de la société. Les salariés y participent librement pendant leurs heures de travail sur RV ou en dehors de leurs heures avant ou après le travail.
. Qualité de la prestation : les praticiens sont formés, certifiés et suivis régulièrement par l’organisme de formation, et les formateurs de la Fedefma régulièrement révisés par David Palmer. Ils dispensent des séances de 20 min pour chaque salarié. En dessous de 15 min, aucun résultat n’est perceptible à long terme.
